Aulas de grupos | Sala de musculação e cardio-fitness | X4Functional | Pilates | Personal Training | Small Group Training
Nutrição e Massagens
Uma equipa ambiciosa, atenta, inclusiva e acima de tudo, extremamente competente e qualificada
Modernas, amplas, com muita luz natural e com espaço exterior
"Os melhores ficaram ainda melhores. A sério, foram a minha companhia para me manter em forma durante vários anos e agora mudaram para um novo espaço onde vão puder receber ainda mais clientes com ainda mais qualidade, top!"
"Sem dúvida o melhor ginásio!
As instalações são ótimas, estão sempre limpas/bem cuidadas. O ambiente é calmo e muito agradável.
Mas o que mais distingue o Fit4you é mesmo a equipa de profissionais que lá trabalham e o acompanhamento INCRÍVEL que nos proporcionam diariamente.
5 estrelas."
"Simplesmente incrível. Profissionalismo e boa disposição, muita variedade de aulas. Sala de musculação ampla e muito bem equipada. Espaço espetacular. O melhor ginásio!"
O X4Functional oferece uma abordagem inovadora e inclusiva para o treino funcional de alta intensidade, ao combinar Hyrox e Aesthetics, numa experiência que vai muito além do físico. Esta modalidade integra metodologias de treino funcional de alta intensidade, como o HYROX, e exercícios específicos de reforço muscular e de hipertrofia com foco funcional, como AESTHETICS.
Os benefícios do exercício físico nos idosos são imensos, melhorando substancialmente a independência e a qualidade de vida ao longo do processo de envelhecimento. O envelhecimento traz diversas transformações físicas e mentais, e a atividade Ler mais…
Deve-se fazer exercício para melhorar as dores de costas? A dor lombar crónica afeta milhões de pessoas em todo o mundo, além de representar uma das principais causas de incapacidade. Embora o tratamento inclua uma Ler mais…
O exercício físico é um poderoso aliado para uma perda de peso saudável e sustentável a longo prazo, juntamente com a alimentação. No entanto, a alimentação tem um impacto mais direto e significativo, enquanto o Ler mais…
Os efeitos do excesso de açucar no seu organismo são altamente negativos. Aqui estão alguns malefícios associados ao consumo elevado de açúcar: Obesidade: O açúcar adicionado às bebidas e alimentos contribui para o aumento das Ler mais…
O efeito do álcool no organismo é prejudicial quando consumido em quantidades desajustadas. Aqui estão alguns dos malefícios do álcool no corpo: Fígado: O fígado é o principal órgão responsável por metabolizar o álcool. O Ler mais…
Rua do Fomento (no google maps Rua da Construção) n10 e 10A
(Junto ao Hyper Beja)
7800-133 Beja
Seg-Sex: 05:00 - 21:30
Sáb: 08:30 - 12:30
Paulo Barrelas
+351 965 839 408
