Fevereiro 2023

O Body Pump muda a sua vida e transforma o seu corpo! É uma das aulas de fitness mais populares em todo o mundo, e não é difícil perceber porquê. Esta aula de grupo envolvente e energética permite aos participantes trabalhar todos os grupos musculares, enquanto queimam calorias e tonificam Ler mais…

O ginásio é um lugar onde as pessoas vão para se desenvolver e cuidar da sua saúde. No entanto, muitas pessoas ainda desconhecem todos os benefícios de frequentar um ginásio regularmente. Neste artigo, vamos explorar alguns desses benefícios e como o ginásio pode melhorar a sua saúde e bem-estar, desde Ler mais…