Exercício físico, um poderoso aliado para uma perda de peso saudável
O exercício físico é um poderoso aliado para uma perda de peso saudável e sustentável a longo prazo, juntamente com a alimentação. No entanto, a alimentação tem um impacto mais direto e significativo, enquanto o exercício complementa e potencializa os resultados. O papel da alimentação: Através do Déficit Calórico Controlado, Ler mais…