A nossa equipa foi cuidadosamente escolhida pela sua motivação e inspiração pessoal, ajudando assim cada cliente a encontrar a sua motivação e inspiração interior, fundamentais para o alcance dos seus objetivos.
Equipa Técnica
Ana Rita Fialho
Área de intervenção: Aulas de grupo, Personal Trainer e Sala de exercício.
Anos de Experiência no Fitness: Desde 2014.
Maior paixão no fitness: Aulas de grupo e Crosstraining.
Aulas Les Mills: Body Combat, Body Pump e Rpm.
Aula(s) favorita(s) e porquê: Body Combat, Body Pump e Rpm porque todas elas permitem, por tudo aquilo que as envolve (música, coreografia e coaching), levar as pessoas a se desafiarem e a sairem da sua zona de conforto.
Maior motivação em ser Personal Trainer: Ajudar pessoas a atingirem os seus objetivos e partilhar com elas os seus resultados, sejam eles estéticos ou simplesmente para melhoria do seu bem-estar.
Maior paixão fora do mundo profissional: Estar com a família.
Prato favorito: Bacalhau espiritual.
Maior gula: Batatas fritas.
Catarina Antunes
Área de intervenção: Aulas de grupo, Personal Trainer e Sala de exercício.
Anos de Experiência no Fitness: Desde Abril de 2024.
Maior paixão no fitness: Aulas de grupo.
Aulas Les Mills: Power Jump.
Aula(s) favorita(s) e porquê: Power jump, pelo desafio e a energia que a modalidade e as pessoas me transmitem em cima do palco.
Maior motivação em ser Personal Trainer: Contribuir para melhorar o dia a dia das pessoas, motivá-las a serem a sua melhor versão e conseguir tirar um sorriso no final de cada treino.
Maior paixão fora do mundo profissional: Ginástica ritmica e passar tempo com a família.
Prato favorito: Polvo à lagareiro.
Maior gula: Batatas fritas.
Cheila Correia
Área de intervenção: Aulas de grupo, Personal Trainer e Sala de exercício.
Anos de Experiência no Fitness: Desde 2021.
Maior paixão no fitness: Aulas de grupo.
Aulas Les Mills: Body Step.
Aula(s) favorita(s) e porquê: Body Step.
Maior motivação em ser Personal Trainer: Ajudar a transformar vidas.
Maior paixão fora do mundo profissional: Dar aulas a crianças.
Prato favorito: Açorda de vinagre e farinha.
Maior gula: Nutella e Kinder Bueno.
Helena Barbosa
Área de intervenção: Aulas de grupo.
Anos de Experiência no Fitness: Desde 2010.
Maior paixão no fitness: Aulas de grupo.
Aulas Les Mills: Body Balance e Body Step.
Aula(s) favorita(s) e porquê: Body Step porque é enérgica, divertida, dinâmica e motivadora aliada a uma elevada queima calórica.
E Body Balance por ser uma experiência holística extremamente gratificante, porque é um equilíbrio entre o trabalho corpo/mente, é calmo sem ser “mole” e trabalha componentes da condição física, como o equilíbrio e a flexibilidade, que muitas vezes descuidamos e que são de extrema importância para a nossa saúde.
Maior paixão fora do mundo profissional: Estar com a família.
Prato favorito: Gaspacho.
Maior gula: Chocolate.
João Barbosa
Área de intervenção: Aulas de grupo, Personal Trainer.
Anos de Experiência no Fitness: Desde 2007.
Maior paixão no fitness: Aulas de grupo.
Aulas Les Mills: Body Pump, Power Jump e Rpm.
Aula(s) favorita(s) e porquê: Body Pump, Power Jump e Rpm. Toda a envolvência que é conseguida entre música, movimento técnico e intensidade, cria o ambiente perfeito para que se consiga tirar o máximo proveito de cada momento da aula, motivando os meus alunos a procurarem a sua melhor versão, potenciando assim o tempo dispendido e os seus resultados.
Maior motivação em ser Personal Trainer: A especifidade que as aulas de grupo não permitem. O contato mais próximo com cada cliente.
Maior paixão fora do mundo profissional: Familia e aproveitar cada momento com os meus filhos para que possam ser pessoas melhores.
Prato favorito: Bacalhau à brás.
Maior gula: Doces.
Jorge Raposo
Área de intervenção: Personal Trainer e Sala de exercício.
Anos de Experiência no Fitness: Desde 2018.
Maior paixão no fitness: Personal Training.
Maior motivação em ser Personal Trainer: Poder estabelecer uma ligação forte com cada cliente, com olhar e respeito pelas suas características e necessidades individuais, por forma a contribuir para a obtenção dos seus objetivos.
A promoção de estilos de vida mais saudáveis.
Maior paixão fora do mundo profissional: Jogar futebol é uma paixão que apareceu aos 4 anos e que permanece até aos dias de hoje.
Prato favorito: Esparguete à bolonhesa.
Maior gula: Folhados.
Luis Domingues
Área de intervenção: Aulas de grupo, Personal Trainer e Sala de exercício.
Anos de Experiência no Fitness: Desde 2021.
Maior paixão no fitness: Aulas de grupo.
Aulas Les Mills: Rpm.
Aula(s) favorita(s) e porquê: Rpm.
Maior motivação em ser Personal Trainer: Ajudar pessoas a ter melhor qualidade de vida.
Maior paixão fora do mundo profissional: Praia e jogar futebol.
Prato favorito: Arroz de polvo.
Maior gula: Gomas.
Luis Gonçalves
Área de intervenção: Personal Trainer e Sala de exercício.
Anos de Experiência no Fitness: Desde 2023.
Maior paixão no fitness: Treino de força e Personal Training.
Maior motivação em ser Personal Trainer: Ajudar pessoas e transformar vidas.
Maior paixão fora do mundo profissional: Treinar.
Prato favorito: Migas.
Maior gula: Doces.
Luis Soares
Área de intervenção: Personal Trainer e Sala de exercício.
Anos de Experiência no Fitness: Desde 2016.
Maior paixão no fitness: Treino de força, mais especificamente hipertrofia muscular.
Maior motivação em ser Personal Trainer: A capacidade de ter uma influência positiva na saúde das pessoas.
Maior paixão fora do mundo profissional: Futebol.
Prato favorito: Sushi.
Ricardo Martins
Área de intervenção: Personal Trainer e Sala de exercício.
Anos de Experiência no Fitness: Desde 2020.
Maior paixão no fitness: Treino de Força.
Maior motivação em ser Personal Trainer: Delinear estratégias para atingir objetivos e melhorar a qualidade de vida do meus clientes.
Maior paixão fora do mundo profissional: Treinar, viajar e conhecer novas culturas/localidades.
Prato favorito: Arroz de pato.
Maior gula: Fast food.
Sérgio Cunha
Área de intervenção: Aulas de grupo e Personal Trainer.
Anos de Experiência no Fitness: Desde 2014.
Maior paixão no fitness: Fisioculturismo e treino funcional.
Aula(s) favorita(s) e porquê: Aesthetics porque junta as duas maiores paixões no mundo do fitness, o fisioculturismo e o treino funcional.
Maior motivação em ser Personal Trainer: Unir o útil de trabalhar na área com o agradável de trabalhar com algo que me apaixona, o poder de ajudar a transformar a vida das pessoas e aplicar tudo o que aprendi ao longo dos anos.
Maior paixão fora do mundo profissional: Aviação e edição de conteúdo digital.
Prato favorito: Lasanha.
Maior gula: Chocolate.
Tiago Floreano
Área de intervenção: Aulas de grupo, Personal Trainer e Sala de exercício.
Anos de Experiência no Fitness: Desde 2015.
Maior paixão no fitness: Promover saúde e ensinar.
Aulas Les Mills: Body Balance, Body Combat e Body Pump.
Aula(s) favorita(s) e porquê: BodyPump, pelo treino, envolvência e conexão que criamos com os clientes à nossa frente a partir de um bem comum que é a saúde.
Maior motivação em ser Personal Trainer: A procura constante de novos desafios e metas e a concretização destes.
Maior paixão fora do mundo profissional: Gastronomia.
Prato favorito: Pizza.
Maior gula: Gomas.
Equipa Receção e Comercial
Mara Dias
Área de intervenção: Receção e Comercial.
Anos de Experiência no Fitness: Desde 2006.
Maior paixão no fitness: Atender e conviver com os clientes.
Maior motivação em ser Rececionista/Comercial: Atender, comunicar e socializar com outras pessoas.
Maior paixão fora do mundo profissional: Dançar e ouvir música.
Prato favorito: Carne.
Maior gula: Petiscos.
Equipa Nutrição
Maria João Perdigão
Área de intervenção: Nutrição.
Anos de Experiência: Desde 2022.
Maior paixão: O contacto direto e próximo com os clientes traduz-se em resultados positivos e recompensadores, quer para o cliente, quer para a profissional.
Maior motivação em ser Nutricionista: Apaixonada pelas possibilidades terapêuticas associadas a esta ciência e pelo papel que esta desempenha na manutenção da saúde e do bem-estar.
Maior paixão fora do mundo profissional: Apaixonada por crianças, adoro desenvolver atividades com as crianças da família. Passar tempo de qualidade com a família.
Prato favorito: Cozido de couve com frango e esparguete.
Maior gula: Petiscos.
Rita Mestre
Área de intervenção: Nutrição.
Anos de Experiência: Desde 2013.
Maior paixão: Nutrição desportiva.
Maior motivação em ser Nutricionista: Ajudar pessoas a cumprir objetivos e a serem mais saudáveis.
Maior paixão fora do mundo profissional: Viajar e treino funcional.
Prato favorito: Não consigo dizer um, gosto muito de comer boa comida.
Maior gula: Chocolate.
