A Nutrição Desportiva é uma especialidade que visa a determinação do regime alimentar ideal para praticantes de exercício físico. Para todos aqueles que querem melhorar e potenciar o seu rendimento desportivo, mas também para aqueles que procuram perder massa gorda ou aumentar a sua massa muscular ou simplesmente saber o que e quando comer para ter mais e melhor saúde.

Os objetivos da Nutrição Desportiva passam por assegurar a ingestão de nutrientes capazes de satisfazer em pleno a saúde dos praticantes de exercício físico. Estando garantidas as necessidades energéticas e de hidratação, estes poderão obter um desempenho positivo nos contextos do dia a dia, de treino e de prova.

Na consulta de nutrição é feita uma avaliação antropométrica (peso, altura, bioimpedância, perímetros e pregas), uma anamnese alimentar através da análise da história alimentar, história clínica, familiar e social, atividade física, preferências e aversões alimentares, intolerâncias e alergias.
De acordo com estas avaliações são determinados objetivos e é elaborado um plano alimentar personalizado.

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